For mange av oss er det svært lurt å utarbeide en god kostholdsplan. Spesielt om du ønsker å gå ned i vekt og leve en sunnere livsstil, er det veldig…
Når du ønsker å gå ned i vekt, kan det være vanskelig å bli kvitt magefett. Vekten rundt midjen kan være sta og ikke lett å fjerne, men heldigvis har…
Det har blitt veldig populært å spise lavkarbo-kosthold disse dager. Mange av oss opplever at dette er et godt kosthold som er rimelig enkelt å følge, og som fungerer godt…
Hvis du har lyst til å gå ned i vekt, er det lurt å få god oversikt over hvilken mat du bør spise. Generelt er det lurt å spise mat…
Paleo-dietten er veldig populær verden over disse dager, siden den lover svært gode resultater. Mange trives godt med paleo-dietten fordi det er en ganske enkel og effektiv måte å oppnå…
Vann i kroppen er en veldig vanlig tilstand som kan forekomme hos mange. I denne artikkelen kan du lese om hva dette egentlig er, hva som forårsaker det, og hva…
Periodisk faste, som også kalles 16:8-dietten eller intermittent fasting på engelsk, sies å være en svært populær og enkel måte å gå ned i vekt på. Men hva dreier periodisk…
Mange av oss bærer kanskje på noen ekstra kilo, og lurer på hvordan vi kan gå ned i vekt kjapt og på en enkel måte. Det finnes veldig mye informasjon…
5:2 dietten er superpopulær i slankeverdenen disse dager, og det er nok ikke en overraskelse - på hvilken annen diett kan du spise helt som vanlig fem dager i uken,…
Keto-dietter er en av de største helsetrendene nå for tiden, men hva dreier dette seg egentlig om? Her kan du lese mer om hva keto-dietten faktisk er, og finne ut…