Det er ikke lenge siden folk flest knapt hadde hørt om quinoa, men i løpet av de siste årene har denne matvaren blitt mer og mer populær både i USA…
Vi vet nok alle at havregryn er både sunt og godt for oss. Det er allmenn kunnskap at en god tallerken havregrøt til frokost er en fantastisk start på dagen,…
Vannkefir har blitt veldig populært i helseverdenen i løpet av de siste par årene. Dette er en probiotisk drikke som minner om kombucha, som er svært populær. Vannkefir kan hjelpe…
Det er en kjent sak at eplecidereddik har en gunstig påvirkning på helsen vår, blant annet er det bra for fordøyelsen og kan hjelpe deg å gå ned i vekt.…
Det er mange fordeler med å holde et lavkarbo-kosthold, men iblant kan det være vanskelig å vite hva man egentlig kan spise til de ulike måltidene hver dag. Noen morgener…
For mange av oss er det veldig plagsomt å bære på ekstra vann i kroppen. Heldigvis finnes det flere vanndrivende, sunne matvarer som du kan legge til kostholdet ditt for…
Alle vet at det er viktig å spise sunn mat og ha et godt og balansert kosthold. Men det er veldig mye informasjon å holde styr på når det gjelder…
For mange av oss er det svært lurt å utarbeide en god kostholdsplan. Spesielt om du ønsker å gå ned i vekt og leve en sunnere livsstil, er det veldig…
Det har blitt veldig populært å spise lavkarbo-kosthold disse dager. Mange av oss opplever at dette er et godt kosthold som er rimelig enkelt å følge, og som fungerer godt…
Hvis du har lyst til å gå ned i vekt, er det lurt å få god oversikt over hvilken mat du bør spise. Generelt er det lurt å spise mat…